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Re[24] Chroniques marseillaises - Episode 4
bernard pons | 27 Novembre 2022 (20h34)
Nos séances de cotes ne sont pas systématiquement au programme. Quand on les fait,  c est 50-60 m, répétées 3 à 6 fois, suivant l’humeur et l’état… on ne fait pas ( pour l’instant) de descentes. Nos foulées bondissantes sont sur la pelouse dans le cadre de notre « circuit » bonds/ chariot lourd départ start / 30m départ start 
Chroniques marseillaises
Jocelyn Launey | 31 Octobre 2022 (10h46)
cellules Freelap
110H Marinov | 31 Octobre 2022 (15h21)
Re[2] Chroniques marseillaises
bernard pons | 31 Octobre 2022 (18h11)
Cellules
francois bontemps | 31 Octobre 2022 (19h46)
Re[6] Cellules
110H Marinov | 2 Novembre 2022 (14h08)
Cellules et départs
Jocelyn Launey | 2 Novembre 2022 (21h15)
Re[8] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
Vincent BERNARD | 6 Novembre 2022 (19h07)
Re[9] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
francois bontemps | 7 Novembre 2022 (15h19)
Re[10] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
Vincent BERNARD | 7 Novembre 2022 (20h16)
60 pas 50.... en attendant 35
Jocelyn Launey | 7 Novembre 2022 (21h22)
Re[12] 60 pas 50.... en attendant 35 : ou M5 ??
francois bontemps | 8 Novembre 2022 (11h15)
Fifty-Sixty ?
Vincent BERNARD | 13 Novembre 2022 (22h08)
Blocs de départ et âge de 50 ans
Vincent BERNARD | 14 Novembre 2022 (13h20)
St Thomas
Jocelyn Launey | 14 Novembre 2022 (21h40)
St Thomas d'Albi
francois bontemps | 15 Novembre 2022 (12h03)
Attention messieurs...
Thierry Rouillé | 20 Novembre 2022 (09h30)
St Thomas de Gujan ...
grégory bottier | 3 Décembre 2022 (11h44)
Re[4] Chroniques marseillaises : episode 2
francois bontemps | 2 Novembre 2022 (11h05)
Quelques réponses
110H Marinov | 2 Novembre 2022 (14h03)
Re[16] Chroniques marseillaises - Episode 3
Jocelyn Launey | 14 Novembre 2022 (21h46)
Re[17] Re[16] Chroniques marseillaises - Episode 3
bernard pons | 15 Novembre 2022 (00h25)
Au sujet des cellules FREELAP
Yvan NAFFZGER | 24 Novembre 2022 (18h23)
Au sujet des cellules FREELAP
Jocelyn Launey | 27 Novembre 2022 (18h52)
Re[27] Au sujet des cellules FREELAP
Yvan NAFFZGER | 1 Décembre 2022 (17h20)
Cellules Freelap
bernard pons | 27 Novembre 2022 (20h26)
précision sur les balises freelaps et le chronométrage
110H Marinov | 4 Décembre 2022 (18h02)
faux depart et satrting Block
francois bontemps | 4 Décembre 2022 (18h30)
Chroniques marseillaises - Episode 4
Jocelyn Launey | 27 Novembre 2022 (19h02)
Re[24] Chroniques marseillaises - Episode 4
bernard pons | 27 Novembre 2022 (20h34)
cotes
francois bontemps | 28 Novembre 2022 (10h17)
Re[26] cotes
110H Marinov | 28 Novembre 2022 (20h11)
Chroniques marseillaises - Episode 5
Jocelyn Launey | 7 Décembre 2022 (22h21)
Re[32] Chroniques marseillaises - Episode 5
110H Marinov | 20 Décembre 2022 (16h42)
 
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