www.athle.fr
Accueil
site de la commission nationale de l'athlétisme masters
 
cotes
francois bontemps | 28 Novembre 2022 (10h17)
je fais systématiquement une séance de cote par semaine: parfois des distances courtes mais aussi des séances longues, (temps de course allant jusqu'à 30")
Pour vos séance sur 60, vous les faites "plein pot" je suppose mais avec quelle recup ?
Moi j'aime bien grouper les sprint par 2, du style un 40 + un 60 avec recup 2 minutes puis 8 minutes entre les 2 ou 3 séries
Chroniques marseillaises
Jocelyn Launey | 31 Octobre 2022 (10h46)
cellules Freelap
110H Marinov | 31 Octobre 2022 (15h21)
Re[2] Chroniques marseillaises
bernard pons | 31 Octobre 2022 (18h11)
Cellules
francois bontemps | 31 Octobre 2022 (19h46)
Re[6] Cellules
110H Marinov | 2 Novembre 2022 (14h08)
Cellules et départs
Jocelyn Launey | 2 Novembre 2022 (21h15)
Re[8] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
Vincent BERNARD | 6 Novembre 2022 (19h07)
Re[9] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
francois bontemps | 7 Novembre 2022 (15h19)
Re[10] Cellules et départs.... en blocs, ou sans !
Vincent BERNARD | 7 Novembre 2022 (20h16)
60 pas 50.... en attendant 35
Jocelyn Launey | 7 Novembre 2022 (21h22)
Re[12] 60 pas 50.... en attendant 35 : ou M5 ??
francois bontemps | 8 Novembre 2022 (11h15)
Fifty-Sixty ?
Vincent BERNARD | 13 Novembre 2022 (22h08)
Blocs de départ et âge de 50 ans
Vincent BERNARD | 14 Novembre 2022 (13h20)
St Thomas
Jocelyn Launey | 14 Novembre 2022 (21h40)
St Thomas d'Albi
francois bontemps | 15 Novembre 2022 (12h03)
Attention messieurs...
Thierry Rouillé | 20 Novembre 2022 (09h30)
St Thomas de Gujan ...
grégory bottier | 3 Décembre 2022 (11h44)
Re[4] Chroniques marseillaises : episode 2
francois bontemps | 2 Novembre 2022 (11h05)
Quelques réponses
110H Marinov | 2 Novembre 2022 (14h03)
Re[16] Chroniques marseillaises - Episode 3
Jocelyn Launey | 14 Novembre 2022 (21h46)
Re[17] Re[16] Chroniques marseillaises - Episode 3
bernard pons | 15 Novembre 2022 (00h25)
Au sujet des cellules FREELAP
Yvan NAFFZGER | 24 Novembre 2022 (18h23)
Au sujet des cellules FREELAP
Jocelyn Launey | 27 Novembre 2022 (18h52)
Re[27] Au sujet des cellules FREELAP
Yvan NAFFZGER | 1 Décembre 2022 (17h20)
Cellules Freelap
bernard pons | 27 Novembre 2022 (20h26)
précision sur les balises freelaps et le chronométrage
110H Marinov | 4 Décembre 2022 (18h02)
faux depart et satrting Block
francois bontemps | 4 Décembre 2022 (18h30)
Chroniques marseillaises - Episode 4
Jocelyn Launey | 27 Novembre 2022 (19h02)
Re[24] Chroniques marseillaises - Episode 4
bernard pons | 27 Novembre 2022 (20h34)
cotes
francois bontemps | 28 Novembre 2022 (10h17)
Re[26] cotes
110H Marinov | 28 Novembre 2022 (20h11)
Chroniques marseillaises - Episode 5
Jocelyn Launey | 7 Décembre 2022 (22h21)
Re[32] Chroniques marseillaises - Episode 5
110H Marinov | 20 Décembre 2022 (16h42)